严重推荐虎扑篮球强图《篮球生命线!弹跳力完全指南》 篮球生命线!弹跳力完全指南

篮球生命线!弹跳力完全指南

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篮球生命线!弹跳力完全指南-第1图
篮筐比球大
篮筐比球大(3626个图集) 发布于:2017-11-23 11:18

篮球场,被人称为长人的运动,因为身高臂长距离篮筐就越近,就越容易得分。除了要求身高这种无法后天改变的因素以外,我们都知道篮球,还需要弹跳力,爆发力,等等身体素质。我们经常会在球场上遇到爆发力好速度快或者弹跳好的人,他们往往是最难防守的对象,那么如何锻炼弹跳力爆发力呢?黑人弹跳力好小腿细长,是不是小腿细弹跳力就天生强大呢?今天我们针对弹跳力做一个完全解答。
(转自 微信公众号:虎扑健身)