严重推荐虎扑篮球强图《深蹲变式训练打造翘臀》 深蹲变式训练打造翘臀

深蹲变式训练打造翘臀

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深蹲变式训练打造翘臀-第1图
篮筐比球大
篮筐比球大(3756个图集) 发布于:2018-02-13 11:10

对于臀腿的训练我一直觉得是重点,因为女生就要翘臀才足够吸睛,男生解释饱满的臀部和强健有力的腿部自然也是变身型男的必备法宝。眼瞅着马上要到春节了,又开始了吃吃吃的模式,想要能吃还不长肉,不把一年辛苦的健身成果荒废了,就赶紧动起来吧,训练臀腿肌肉能够提高身体的新陈代谢,燃烧更多脂肪自然不容易长胖。
深蹲作为徒手训练之王,是保持身材的不二选择,基础无负重深蹲做烦了?没问题,小编这就带给你全新的深蹲变式训练,让你虐爆肌肉。
(转自 识货识物频道 作者:PureMilkkk)