严重推荐虎扑篮球强图《打球没有吨位怎么行?》 打球没有吨位怎么行?

打球没有吨位怎么行?

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打球没有吨位怎么行?-第9图
篮筐比球大
篮筐比球大(3859个图集) 发布于:2018-03-21 15:37

【如何避免增加过多不必要体重】
即如何增加瘦体重的问题。其实如果目标是快速增加体重的话,那么肯定会增加一些不必要体重,如果想增加瘦体重,那么就不能快,周期就一定会拉长。现在就说说怎么增加瘦体重和如何在快速增加体重的前提下,尽量减少不必要体重的增加:
(转自 微信公众号: 虎扑健身)