严重推荐虎扑体育强图《教学:健身房腿部动作》 教学:健身房腿部动作

教学:健身房腿部动作

浏览:9224次 上一图集  (1/ 9)  下一张
教学:健身房腿部动作-第1图
不羁
不羁(551个图集) 发布于:2015-07-06 23:41

【健身房腿部动作】练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。对于众多健身爱好者来说,腿部常常是被忽略的部分。下面是Steve Cook的一套腿部动作,图1、2热身,后面每个动作8-12次,共四组。为更好的身材,为更大的力量,练腿吧!(转自 健身男士)


→潮流的正品装备,低价的球鞋推荐,点击直达识货选购←