严重推荐虎扑体育强图《六个背部轰炸动作》 六个背部轰炸动作

六个背部轰炸动作

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六个背部轰炸动作-第1图
体院地板流
体院地板流(656个图集) 发布于:2015-11-12 17:56

顶级健身模特Rob Riches推荐的一套大强度背部动作。下面六个动作,选择能力范围内的大重量;每个动作8-12次,共4组。一套动作会完全轰炸你的整个背部,赶紧get√(转自健身男士)