严重推荐虎扑体育强图《快速增大胸肌训练》 快速增大胸肌训练

快速增大胸肌训练

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快速增大胸肌训练-第1图
体院地板流
体院地板流(656个图集) 发布于:2016-01-17 14:58

下面是一套增大胸肌的动作,由7个动作组成,重量选择自己能力范围内的大重量,注意找到胸肌发力感觉!每个动作3组,每组8-12个。傲人大胸练起来!赶紧get√(转自健身男士)