严重推荐虎扑体育强图《个人大强度背部动作》 个人大强度背部动作

个人大强度背部动作

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个人大强度背部动作-第1图
体院地板流
体院地板流(656个图集) 发布于:2016-01-29 17:06

下面是一套Sadik Hadzovic的大强度背部动作,每个动作8~10次,共3组。背是仅次于大腿的第二大肌群,无论对增肌,还是减脂提高代谢都很关键。赶紧get√(转自健身男士)