严重推荐虎扑体育强图《快速的健身虐腹动作》 快速的健身虐腹动作

快速的健身虐腹动作

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快速的健身虐腹动作-第1图
体院地板流
体院地板流(656个图集) 发布于:2016-02-08 13:51

想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。下面8个腹肌动作,简单易学特别适合健身新手,每个动作做3~4组,每组持续30秒。男人最诱人的部位就是腹肌,虐起来!get√(转自健身男士)