严重推荐虎扑体育强图《胸和背增大的动作》 胸和背增大的动作

胸和背增大的动作

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胸和背增大的动作-第1图
体院地板流
体院地板流(656个图集) 发布于:2016-02-19 18:02

对于每次两个部位的健友,胸背是不错的组合。下面是一套健身男模Steve Cook的胸、背组合动作,选择能力范围内的大重量,每个动作8~12次,共三组。赶紧get√(转自健身男士)