严重推荐虎扑体育强图《健身是一件负能量满满的事....》 健身是一件负能量满满的事....

健身是一件负能量满满的事....

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健身是一件负能量满满的事....-第5图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-06-20 13:29

吃苦是前提!
健身绝对是个体力活,
无论增肌还是减脂,都需要吃苦。
有一定基础后卧推要达到体重,
深蹲甚至是自己体重的两倍,
做HIIT训练、大重量力竭,
其中滋味只有自己知道。
(转自 微信公众号:健身 微信id:fitnesshot)


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