严重推荐虎扑体育强图《肌肉型男教你徒手练上身,家用健身必备!》 肌肉型男教你徒手练上身,家用健身必备!

肌肉型男教你徒手练上身,家用健身必备!

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肌肉型男教你徒手练上身,家用健身必备!-第1图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-06-18 02:52

【9个家用健身动作】国外肌肉男推荐9个家用健身动作,这些动作可以锻炼到胸、肩、手臂、腹肌、背部,不需要借用太多器械,随时随地,健身就这么简单。
动作、一
锻炼部位:手臂和背部
(转自 微信公众号:健身 微信id:fitnesshot)


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