严重推荐虎扑体育强图《只用哑铃就能完成的练背计划!》 只用哑铃就能完成的练背计划!

只用哑铃就能完成的练背计划!

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只用哑铃就能完成的练背计划!-第1图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-06-22 11:57

4组动作
哑铃、单杆、木凳即可
单臂哑铃划船
锻炼部位:前锯肌、背阔肌
(转自 微信公众号:Neobody 微信id:neobody01)


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