严重推荐虎扑体育强图《为什么你看着不胖,但肚子就是有肉呢?》 为什么你看着不胖,但肚子就是有肉呢?

为什么你看着不胖,但肚子就是有肉呢?

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为什么你看着不胖,但肚子就是有肉呢?-第8图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-06-22 11:57

一招鲜吃遍天?
“局部减脂是不可能的”!,虽然小编每天都这样提醒,但还是有些jrs认为只要卷腹做得够多,就一定能减掉肚子上的肉。卷腹这个动作本身消耗不了多少热量。想要降低体脂率,不如拿这些时间去做有氧运动,再结合一些力量训练作为“热身餐”。再在饮食上把好关,这样才能更好的降低体脂
(转自 微信公众号:虎扑健身 微信id:hupujianshen)


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