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惊人!妹子的cup竟然还没汉子大!

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惊人!妹子的cup竟然还没汉子大!-第10图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-06-20 13:21

第二种─平板支撑俯卧撑
保持平板支撑姿势,随后手臂依次撑起把身体撑起呈俯卧撑的姿势,然后重复上述动作,12次一组,做一半时改变至入门级半俯卧撑撑起,继续完成该组任务。
(转自 微信公众号:虎扑健身 微信id:hupujianshen)


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